[스크랩] 5. 백스윙의 목적

The sole purpose of the backswing is to correctly position the club at the top... 백스윙의 단 한가지의 목적은 클럽을 탑에 올바르게 위치하게 하는.....

...it has absolutely nothing to do with 'generating power' ... 백스윙은 힘을 발산하기위한 것과 아무 관계 없다

You have probably been told that the purpose of the backswing is to generate power. Forget it! It does nothing of the kind.  여러분들은 백스윙이 힘을 만들어내기 위한 것이란 말을 많이 들었을것이다. 하지만 이것은 그러한 것이 아니다.

The backswing is a POSITIONAL MOVEMENT. You do not hit the ball on the backswing....that comes later!. You are merely correctly positioning the club at the top of the swing.....aligning it accurately.....for the downswing into and along the intended line of flight. If the club is out of position at the top a correct downswing will be virtually impossible without some compensatory movement!

 

백스윙이라는 동작은 위치적인 움직임이다. 여러분은 백스윙된 상태에서 공을 맞추지 못한다. 그것은 추후에 생기는 일이다. 여러분은 단지 공을 향해 다운스윙을 하기 위하여 그리고 타겟라인을 따라가기 위한 스윙의 Top지점에 올바르게 클럽을 위치시키는것 뿐이다. 정교하게 정렬시키고.....  만약에 클럽이 탑에서 올바르게 위치하지 않는다면, 다운스윙은 잘못된 동작에 대한 보상행위가 없는한은 절대로 정확하게 이루어질수 없다.

 

Actually the backswing has a great deal of common with the set-up and address positions. In the set-up we positioned the body for a free swing of the left hand and aim. At address we adopted a square stance so that 'aim' of the swing would be right. Now again in the backswing, we are simply positioning the club... and the body...for the downswing into the ball ...and along the intended line of flight.

 

사실 백스윙은  set-up과 어드레스 위치와 유사한 점을 많이 갖는다. set-up에서 우리는 왼팔의 자유로운 스윙과 조준을 위해 몸을 위치시키고, 어드레스에서는 몸을 스퀘어한 스탠스로 만들어 set-up에서의 조준이 실제 스윙과 잘 맞도록 만들어준다. 그리고 공을 향해 내려가는 다운스윙과 의도하는 비구선을 따라가도록... 백스윙에서는 우리는 단지 클럽을 위치시키고...그리고 몸을 위치시키고,  

 

In other words the backswing is a precision movement...and like all other precision movements it is performed at moderate speed and with the absence of force. It is vital to see the backswing as a "passive" phase of the swing movement. If you associate it with power and force you will never get the club into position at the top and the swing will be wrecked.

 

다른 표현으로 이야기 하자면 백스윙은 정교한 움직임디다.....다른 동작들과 마찬가지로 적절한 속도로 그리고 힘을 뺀 상태로 이루어지는......백스윙을 수동적 상태로 보는것은 매우 중요하다. 만일 이러한 백스윙을 힘과 연관지어 생각한다면 여러분은 클럽을 절대 제 위치에 놓을수 없을것이며, 스윙은 잘못될것이다.

 

Forget all you have read about the "coiled up power of the backswing" and the resistance between the club and the shoulders that is unleashed into the ball in the downswing" etc etc. These concepts are sheer dynamite and stem from the myth that the downswing is for "generating power".

 

백스윙시 몸의 코일현상으로 파워를 증가시키는것....그리고 클럽과 어깨사이의 저항이 다운스윙에서 힘을 쏟아내는것 등등등을 잊으라. 이러한 개념은 이라는 어리석은 폭발물같은것이고 다운스윙은 힘을 만들기 위한 것이라는 미신에서 비롯된것이다.

 

Think of a marksman taking aim on his target!. He does it calmly and with precision. The rifle must be correctly aligned before he pulls the trigger. Likewise an archer. He positions his bow with precision before releasing the arrow. That is all we are doing in the backswing. Aligning the club correctly in preparation for the "release". If it is not correctly aligned (or aimed of you prefer) like the marksman or the archer, we are sure to be off target. It is as simple as that!

저격수들이 그의 타겟을 조준하는것을 생각해보라. 그들은 그것을 조용히 정확히 한다. 총은 반드시 그들이 방아쇠를 당기기전에 정확히 정렬되어야 한다. 궁수들도 마찬가지이다. 그들의 활도 그들이 활을 놓기 전에 정확히 위치되어야 한다. 이것이 우리가 백스윙에서 하는 모든 행위이다. 클럽을 릴리즈를 준비하기 위하여 정확히 정렬하라. 만약 이것이 정확히 정렬되지 않는다면, 우리는 타겟을 맞출수 없다. 이것은 아주 간단한 이치이다.

I have already referred to a "correct position at the top". this requires definition, and why is it so important?

 

난 위에서 탑의 올바른 위치에 대해 언급했다. 이것은 정의가 필요하며 왜 중요한지 생각해보아야 한다.

 

AT THE TOP OF THE BACKSWING THE SHAFT OF THE DRIVER IS ALMOST HORIZONTAL TO THE GROUND AND PARALLEL WITH INTENDED LINE OF FLIGHT.

 

백스윙의 탑에서 드라이버의 샤프트는 거의 지면과 수평하고 타겟라인과 평행하다.

 

The left arm and hand swings the club up into this position.The role of the body is to create the conditions for this full arm swing.

 

왼팔과 왼손은 클럽을 위와 같은 포지션으로 스윙되게 해준다. 몸의 역할은 바로 이러한 팔의 완전한 스윙을 위한 조건을 만드는것이다.

 

From this CORRECT TOP-OF-THE-SWING POSITION the left hand and arm can REVERSE DIRECTION SMOOTHLY into the downswing and achieve a blow into and along the intended line of flight.

 

이러한 백스윙 탑의 올바른 위치로부터, 왼팔과 손은 반대방향으로 부드럽게 다운스윙하고 목표한 방향으로 강하게 공을 때리게 해준다.

 

But if the shaft does not achieve this correct position at the top and is mis-aligned...that is, pointing either to the right or left of the target....a downward swing into and along the intended line of flight will be IMPOSSIBLE without compensatory movement in the downswing. Such compensatory movements are the beginnings of an unsound action. We want to keep the movement as simple as possible, with all superflous motion eliminated.

 

그러나 만약 샤프트가 이러한 위치에 있지 못하고 잘못 정렬되어 있으면... 목표의 좌측이나 우측을 향한다면..... 아래방향으로의 스윙은 보상동작이 있어야만 제대로 이루어질수 있다. 이러한 보상동작은 좋지 못한 동작들의 시작이다. 우리는 모든 동작을 간단하게 하고자 하며, 과장된 동작을 없애고 싶어 한다.

 

Golfers fail to achieve a correct position at the top for two main reasons. First they do not turn fully in the backswing so that the club can never reach the correct position and, second they do not employ the body in the right way. They allow it to hinder rather than assist the swing. We are bound to see how a full turn is achieved and how the body turn is "shaped" and controlled so that it assists the swing of the left hand and arm instaed of destroying that swing.

 

골퍼들은 올바른 동작을 2가지 주된 이유로 말미암아 이루지 못한다. 첫째는 백스윙시에 완벽히 회전하지 못함으로써 클럽이 제 위치에 가지 못하게 한다. 둘째는 몸을 올바르게 쓰지 못하는것이다. 이것은 스윙을 도우는것이 아니라 방해하는 것이다. 우리는 앞으로 완전한 턴이 어떻게 이루어지고 바디의 턴이 어떻게 모양을 잡고 조절되어 왼팔과 손의 스윙을 도와주는지 살펴볼것이다.

Why a full shoulder turn is necessary 왜 어깨의 완전한 턴이 필요한가?

Your backswing though should NOT be about about "a full shoulder turn to generate power". Rather, you should think in terms of a full shoulder turn TO ALLOW THE LEFT HAND AND ARM TO SWING FULLY INTO A CORRECT POSITION AT THE TOP. From there it can swing down again innto the ball on a correct line through impact. This is what creates power and straightness. The illustration on the left shows what happens when the back swing is incomplete. The club is out of position at the top and therefore a correct downswing line (into and along the intended line of flight) cannot be achieved. An out-to-in clubline is almost certain to result.   당신의 백스윙에서 어깨의 완전한 턴을 힘을 만들어내기 위한것으로 생각하지 말고 왼팔과 왼손이 스윙을 하는데 올바른 위치에 위치하도록 한다고 생각하라. 이 위치에서부터 클럽은 다운스윙하여 임팩을 거쳐 올바른 선으로 공이 나가게 한다. 이것이 파워와 직진성을 갖게 하는것이다. 옆의 그림은 백스윙이 완전하지 못할때 어떠한 일이 생기는지를 보여준다. 클럽은 정위치에서 벗어나있고 올바른 다운스윙라인은 만들어질수 없다. 결과적으로 거의 아웃-인 스윙이 만들어진다.

COMPLETE THE BACKSWING FIRST. DO IT SMOOTHLY AND WITH PLENTY OF TIME.

 

첫째 할일은 백스윙을 완결하라.....완결하되 부드럽게 그리고 시간을 천천히 하여서..

 

Power is released at a later stage in the downswing. Don't run ahead of the correct sequence!

 

힘은 다운스윙의 추후 과정에서 발생된다. 절대 순서를 어기지 마라.

 

Many of the world's top golfers assert that a "full shoulder turn is necessary for power". I have already said that the backswing has nothing to do with generating power. Its purpose is simply to correctly position the club at the top in readiness for the downward swing.

I think it is a mistake to associate the backswing with power. After all, you don't hit the ball on the backswing. That comes later. Thinking of power tends to make the backswing quick and jerky, and this results in an incomplete turn.

 

많은 세계적인 골퍼들이 어깨턴이 힘을 내는데 필요하다고 하지만, 위에서 이야기 하듯 그것은 힘과 관계 없다. 그것은 단지 탑에 포지션하기 위함이고 아래로 스윙하기 위해 준비하는것이다. 나는 백스윙을 힘과 연관시키는것은 잘못이라고 생각한다. 그래서 공을 백스윙에서 때리면 안된다. 이것은 나중에 다루겟다. 힘에 대한 생각을 하는것은 백스윙을 빠르고 쓸모없게 만든다. 그리고 이것은 완전하지 못한 턴을 하게 한다.

 

We now know what we want to achieve in the backswing. Now let's consider how it is done.

I have already stressed at length that the golf action consists mainly of a FREE SWING OF THE LEFT HAND AND ARM to the top...and down again into and through the ball. A correct body turn makes this swing possible. It does not cause the movement of the left hand and arm at any time. By turning correctly the body creates the conditions for full leverage of the left hand and arm. We will now see precisely why the left hand and arm is paramount in the swing. First, the swing of the left hand and arm imparts MOVEMENT to the club-head at all times in the swing. Second, the left arm and hand controls DIRECTION (club-line) that the club-head takes into the swing. Third, the swing of the left hand and arm creates SWING PLANE and finally, the angle of the club-face is CONTROLLED by the left hand.

 

우리는 이제 백스윙에서 무엇을 얻어야 하는지 파악했다. 이제 어떻게 하는지 알아보자. 내가 이미 골프 동작은 주로 왼팔과 손이 백스윙 탑으로 가서 내려와 공을 맞추는 프리 스윙에 의존한다고 이야기 했다. 올바른 바디턴은 이것을 가능하게 해준다. 그러나 바디턴이 왼팔과 손의 움직임을 만들지는 않는다. 회전을 올바르게 함으로써 몸은 왼팔과 왼힘의 지렛대 역할을 완벽히 만들게 해주는것이다. 우리는 이제 왼팔과 왼손이 스윙중에 얼마나 훌륭한 역할을 하는지 살펴볼것이다. 첫째, 왼팔과 손의 스윙은 스윙중에 클럽헤드의 움직임을 만들어준다. 둘째로, 왼팔과 왼손은 방향(club-line)을 조절하여 클럽헤드가 스윙에 잘 참여하게 한다. 세째로 왼팔과 왼손은 스윙프레인을 만들고 그리고 클럽페이스의 각도는 왼팔에 의해 조절된다.

 

Hence MOVEMENT, DIRECTION, SWING PLANE and CONTROL, are all governed by the swing of the left hand and arm! That is why I maintain that the swinging of the left hand and arm is the basis of the golf swing itself.

 

그래서 클럽헤드의 Movement, 방향, 스윙프레인 그리고 클럽앵글의 각도 조절은 왼팔에 의해 지배된다. 이것이 내가 스윙에 있어서 왼팔과 왼손의 역할을 골프스윙 자체라고 생각하는 이유이다.

 

Now lets take a look at the complete backswing movement. Here it is in essence wth the left hand and arm swinging the club to the top, and the body turning in a controlled manner to ceate the conditions for the full swing.

 

이제 완전한 백스윙 움직임에 관하여 살펴보자. 여기에 백스윙탑으로의 왼팔과 왼손의 스윙과 올바른 방법으로 풀스윙의 조건을 만들어내는것에 대한 요체가 있다.

 

Note that the swinging movement of the arm and hand alone has created the swing plane. The left hand, the club-shaft and club-head have moved on the plane at all times....and they will remain on the same plane in the downswing, thus ensuring an impact into and along the intended line of flight. Remember that!

 

스윙동작에서 팔과 손 그 자체는 스윙프레인을 만든다. 왼손과 클럽 샤프트 그리고 클럽헤드는 항상 프레인에서 움직인다. 그리고 그것은 확실한 임팩을 위해, 타겟방향을 따라서 다운스윙에서도 같은 프레인에 유지된다. 이것을 명심하라.

 

Actually, the swinging of the club with the left hand and arm alone is a most valuable exercise. It is literally the essence of the backswing and helps to develop "left side control" in the swing. But do it reasonable slowly and be sure to get the club shaft positioned correctly at the top as it is shown in the diagram.

 

사실, 왼팔과 왼손으로만 클럽을 스윙하는것 자체로도 매우 중요한 연습이다. 이것은 백스윙의 요체라고 할수 있으며 스윙에 있어서 왼편을 조절하는 방법을 개발하는데 도움을 준다. 그러나 이것을 조금 천천히 연습하여서 클럽샤프트가 탑에서 그림과 같은 방향에 위치하도록 하라.

 

 

Above all, try to sense how a correct body turn promotes a full swing of the left hand and arm. An incorrect turn destroys the capacity of the arm to swing! Remember, a correct body turn and a full, free swing of the left hand and arm are complimentary. We cannot have one without the other. but the BODY DOES NOT PROPEL THE ARM TO THE TOP.

 

그러면 올바른 바디턴이 어떻게 왼팔과 손의 풀스윙을 도와주는지 생각해보자. 잘못된 턴은 스윙을 망친다. 반드시 올바른 몸의 턴과 왼팔과 손의 완전한 free 스윙은 같이 이루어져야 한다. 따로 띠어 생각할수 없는것들이다. 하지만 중요한것은 몸이 팔을 탑에 오게 할수는 없다.

 

By achieving a correct body movement the left hand an arm is freed to swing to the FULLEST EXTENT and can develop MAXIMUM LEVERAGE. Once you have acquired this movement your game must improve!

 

올바른 몸의 회전을 이루면, 왼팔과 왼손은 가장 넓은 범위를 스윙할수 있도록 자유로와 지며 최대의 지렛대효과를 얻도록 한다. 여러분이 이러한 것을 한번 얻게 되면 여러분의 게임은 반드시 향상될것이다.

 

In the next lesson I shall be discussing the method for starting the backskwing and the causes and effects of an incorrect takeaway.

 

다음의 레슨에서 백스윙의 시작과 잘못된 테이크 어웨이의 영향에 대해 설명하겠다.

출처 : 골프 싱글 쉽게 되기

글쓴이 : 스윙히터 원글보기

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