전병헌의 365일 텃밭 칼럼
예방이 최고 , , ,
7월 14일 베란다채소밭 과 전병헌의 오사카 동네 한바퀴.
오사카에 살기 시작해 벌써 15년 !
거리 풍경이 조금 바뀌어 있는 것을 느낀 것이 2-3년 전 부터 입니다 .
처음 , 오사카에 왔을때 겨울에는 아르바이트로 제설 대책반에서
아르바이트를 한 적도 있었습니다 .
야자수 등 열대 식물의 가로수는 인접 해 있는 ,
와카야마 , 미에켕에 가야 볼 수 있었는데 ,
요즘은 , 오사카 시내 곳곳에서 야자수를 볼수 있게 되었습니다 .
지구 온난화는 확실 하게 진행 되고 있습니다 .
[ 예방이 최고 입니다 ]
어깨 결림의 가장 큰 원인은 운동 부족 , 즉 같은 자세로 , 같은 근육을
장시간 사용하기 때문 입니다.
실내의 건조한 공기로 인해 피로한 눈으로 부터 오는 어깨 결림도 있습니다.
그러므로 , 건조한 실내에서 장시간 컴퓨터를 사용 하거나 ,
안경 등의 도수가 맞지 않아도 어깨 결림이 옵니다 .
어깨 결림의 예방에는 습도 조절도 중요한 포인트 입니다.
그러므로 어깨 결림을 예방 하기 위해서는 ,
같은 자세로 장시간 있지 않을 것, 평소에도 가벼운 운동을 습관화 할 것,
안경의 도수는 자주 조정 할 것 등이 필요 합니다 .
특히 사무직 여러분 들은 30분에 1번 정도는 팔을 돌리거나 ,
등 근육을 움직 이시면 효과적 입니다 ,
거기에 , 양 손으로 두피도 전후 좌우로 움직여 주세요
인간의 피부 중 두피 만은 움직 이지 않기 때문 입니다 .
너무 어깨 결림이 심하면 두통까지 오니 , 예방이 최고 입니다 .
어깨 결림 뿐만 아니라 ,
직장 내 인간관계가 나빠지는 것도 같은 것 입니다 .
어깨 결림은 운동 부족으로 인한 혈액 순환이 나쁜 것이 원인 ,
인간 관계는 커뮤니케이션 부족을 해소 하면 좋아 집니다 .
먼저 큰 소리로 기분 좋게 인사 하세요 .
밝고 바람이 잘 통하는 직장에서 오늘도 열심히 화 이 팅 -
365일 돈 안드는 식물공장
햇빛을 쫓아 다니는 베란다 채소밭 .
365일 베란다텃밭 수경재배 팁 !
거미강 응애목 방제 실험 ,,,
365일 돈 안드는 식물공장을 여러분들 에게 소개 한지 ,
9개월이 되어 가는 군요 .
성과 라고 할까요 ,
제 할 일을 찿은 것 같아 , 요즘은 충실한 하루 하루를
보내고 있습니다 .
베란다 텃밭의 가장 큰 문제점은 병충해 라는 것을 깨달았습니다 .
당분간 병충해 0 % 베란다 텃밭 재배 매뉴얼을 목표 로 매진 하겠습니다 .
650만 가구의 베란다텃밭화 운동을 통해 ,
1억 6백 6십만 kg의 이산화 탄소 삭감이 가능 합니다.
도시농업의 활성화, 지구 온난화 방지를 위하여 !
'◆----지식&취미----◆ > 수경재배' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 수경재배-188(응애 퇴치실험중) (0) | 2015.11.30 |
|---|---|
| [스크랩] 수경재배-187(응애 번식 중 입니다) (0) | 2015.11.30 |
| [스크랩] 수경재배-185(방울토마토 간단수경재배) (0) | 2015.11.30 |
| [스크랩] 수경재배-184(좁은면적에 상추 쑥갓섞어심기) (0) | 2015.11.30 |
| [스크랩] 수경재배-183(고온 극한 상황에서 상추 수경재배) (0) | 2015.11.30 |