전병헌의 365일 텃밭 칼럼
건강 붐 이네요 .
10월4일 베란다채소밭
365일 텃밭 이웃 여러분, 안녕하세요 .
건강 붐으로 워킹 이나 조깅, 등산을 하시는 분이 늘었습니다 .
그리고,비타민이나 미네랄 등의 사프리멘트를 드시는 분도 있습니다.
여성분들은 , 언제 까지라도 젊고 이쁨을 유지 하기 위하여
언 체인징을 목적으로 한 콜라겐 등의 사프리멘트를 드시는 분도 있습니다.
미용과 건강을 유지하기 위하여 노력 하는 것은 좋은 일이라 생각 합니다.
그런데 , 건강을 유지 하는 것은 , 마음도 마찬 가지 입니다 .
마음의 건강을 유지하기 위해서는 ,
고민 하지 말 것, 약간의 즐기는 무엇 인가를 하나 가질 것 , 하루에 한번은 웃을 것.
즉 , 과거를 바꿀수는 없습니다 .
오늘 부터 시작이라 생각 하시고 ,
앞으로는 좋아 질거라고 긍정적으로 생각하며 ,
끝난 것은 질질 끌며 고민 하지 않는 것 입니다 .
그리고 , 즐기는 일이나 웃을 수 있는 방법은 ,
좋아하는 음악을 듣거나 , 맛있는 것을 먹으로 가거나 ,친구 들과 만나 대화를 하거나,
영화를 보러 가거나 , 방법은 무었이든 상관 없습니다.
그리고 , 마음의 젊음을 유지하는 것은 자기 성장을 목표로 하는 것 입니다.
항상 레벨 업을 목표로 하는 챌린져로 있는 한은 ,
마음의 젊음을 유지 할수 있습니다 .
몸도 마음도 건강하게 , 기분은 즐겁게 ,
오늘 하루도 열심히 화 이 팅 !
365일 돈 안드는 식물공장
가을철 상추 수경재배 19일째, 적 상추는 48일째.
365일 베란다 텃밭 수경재배 팁 !
650만 가구의 베란다텃밭화를 통하여 ,
1억 6백6십만 kg의 이산화탄소 삭감이 가능 합니다.
지구 온난화 방지 !
도시 농업의 활성화 !
여러분들의 관심과 많은 성원을 부탁 드립니다 .
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