전병헌의 365일 텃밭 칼럼
글리코사민, 콘드로이친
9월15일 베란다텃밭
가끔 낮 시간에는 , 사무실에서 가까운 운동장에서 축구 유소년 클럽 연습이
있어 잠깐 시간 내어 들러 보곤 합니다 .
숨어서 보고 있는데 , ㅎㅎ
들켰네요. 보자마자 저를 향해 뛰어 오는 속 깊은 꼴통 !
어제는 밥 잘챙겨 먹고 다니느냐고 묻는 속 깊은 꼴통 ㅠㅠ,^&^
가끔 하는 워킹에 문제가 있는지 , 나이 탓 인지 (인정하기 싫은 ㅎㅎ)
모르겠지만 ,무릅에 통증을 느껴 , 글리코사민 과 콘도로이친 사프리를
사서 먹고 있습니다 .
글리코사민은 아미노산과 당이 결합 한 , 아미노당의 일종 이며,
게의 껍질 속의 키친속에 다량으로 함유 되어 있습니다.
콘도로이친은,식이섬유질의 일종으로 관절을 보호하는 연골을 만드는데
필요한 성분이며,연골에 영양과 수분을 전달하여 줍니다.
콘도로이친은 상어의 연골에 많이 들어 있습니다.
무릅이나 허리의 통증을 해결하기 위해서는 ,
글리코사민과 콘도로이친을 동시에 섭취 하는 것과,
한 두번이 아닌 꾸준히 섭취 하는 것이 필요 합니다 .
무릅이나 허리에는 글리코사민과 콘도로이친이 필요 하지만 , ㅎㅎ
직장에서는 [ 안녕 하세요 ] [잘 부탁 드립니다 ] 라는 인사 와 배려가 필요 합니다.
그리고 인사는 힘차고 밝게, 배려는 꾸준히 계속 되어야 합니다.
무릅이 쑤시는 것 처럼 직장내 분위기가 화기애애 하지 못 하는 것 보다,
역시 부드럽고 따뜻한 직장이기를 바라신다면 ,
한 목소리 높여 밝은 인사와 그리고 배려 하는 마음으로 ,
오늘도 열심히 화 이 팅 !
365일 돈 안드는 식물공장
상추 수경 재배 44일째, 적 상추는 30일째 ,
수경재배의 저변 확대를 위해 ,
간편하게 수경재배를 경험 하실수 있도록 ,
순환펌프, 산소 발생기 등의 장치를 제거 하였습니다.
한줌의 인공 토양과 , 일상 생활 용품으로 재 구성 해 본
돈안드는 간편한 수경재배 방법을 전하고자 합니다.
이제 , 한달 하고 일주일 정도면
1 주년을 맞이 합니다 .
그동안 성원 해주신 이웃 여러분들에게 진심으로 감사의
마음을 전하고 싶습니다 .
365일 계속 할 수 있는 힘을 주신 서로 이웃 여러분 !
정말 감사 합니다 , ^&^
365일 베란다텃밭 수경재배 팁 !
650만 가구의 베란다텃밭화를 통하여 ,
1억6백6십만 kg의 이산화탄소 삭감이 가능 합니다.
지구 온난화 방지 !
도시 농업의 활성화 !
여러분들의 관심과 많은 성원을 부탁 드립니다 .
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