전병헌의 365일 텃밭 칼럼 바른 자세,,,
베란다 텃밭의 오사카 동네 한 바퀴 -
제가 살고 있는 맨션의 자전거 놓아 두는 곳 입니다 .
일년에 1 대당 2500엔 , 저희 집 자전거는 전부 애들것 까지 5대 입니다 , ㅠㅠ
자전거 주차 비용 일년에 12500엔 , ㅎㅎ
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앞쪽에 받처져 있는 것이 저희 집 자전거, 관리인과 친해서 좋은 자리 배정 받고 있습니다. |
유치원에서 돌아 오는 꼴통 ㅡ 잡아서 한 컷 , |
어깨 결림 이나 , 메타보 대책의 한 방법으로 바른 자세를 유지 하실 것을 권 합니다 .
먼저 , 머리 끝이 천정에서 끌어 당기는 이미지를 하세요 .
어깨의 힘을 빼시고 , 목 과 등을 똑 바로 세우시기 바랍니다 ,
좌우의 어깨가 평형을 이루도록 신경을 쓰시길,,
다음으로 ,
배를 등쪽으로 밀어 넣으시는 이미지를 하시며 , 엉덩이의 근육에 힘을 넣으시기 바랍니다 .
그리고 , 턱은 끌어 당기시고 무릅은 굽히지 마시고 똑바로 세우시며,가볍게 양 무릅을 붙여 주세요 .
적응되지 않아 어색 할지 모르지만, 하루에 한 두번 이라도 바른 자세를 가지도록 하세요 .
점 점 자세가 좋아져 가는 것을 느끼실수 있습니다 .
그리고 , 일에 있어서도 바른 자세를 가지도록 하세요 ,
일에 대한 바른 자세는 ,
일본의 4대 경제 연합회 회장 인 츠치 우라상은 ,
( 회사에서 일 을 하는 것은 지혜을 내라 , 지혜을 낼수 없으면 땀을 흘려라 ,
지혜도 땀도 낼수 없으면조용하게 회사를 떠나라 ) 라고 말 하였습니다 .
차가운 말 일지 모르지만 , 틀린 말은 아니라 생각 합니다 .
오늘도 바른 자세로 열심히 화 이 팅 - -
베란다 채소밭 - 상추 수경재배에 있어 재배 있어서 기본형과 3탄 시리즈의 비교 .
누구나 쉽게 접근 할 수 있도록 ,,,
어려운 전문 용어 사용을 금하며,
재료는 주변 생활 용품에서 찿아 재 구성한 간단 청결 수경재배 방법 입니다 ,
기본형 , 2 탄 시리즈 , 그리고 3탄 시리즈 ,,,
어느 것도 ,
짧게는 몇달 , 긴 것은 2년 이상의 실증 실험 재배를 통해 ,
초보자 라도 따라서 하면 되는 ,
간 단 청 결 365일 돈 안드는 식물공장 입니다 ,
가끔씩 ,,,
버미 큘 라이트가 재고가 없다는 ,,,
기쁜 소식 이네요 ^&^ ,
그만큼 알게 모르게 침투가 되어 가고 있는 모양 입니다 .
항상 알기 쉽게 사진 중심으로 설명 해 나가는 것에 충실 하겠습니다 .
사진 크게 up 하였는데 , 보시기는 편 하신지 모르겠네요 ?
앞으로도 많은 이웃들에게 소개하여 ,
좀더 푸른 도시 생활이 되었으면 합니다 .
기본형 , 2 탄 , 3 탄 전부 모아 보았습니다 .
2 탄도 , 조만간에 제가 항시 쓰는 순백의 콤비 채반만 사용 하겠습니다 .
적당한 크기의 재배조를 ,,
통일 하여 사용 하세요 , 그리고 365일 매일 수확하는 텃밭을 목표로 ,,, 홧 - 팅 .
3 탄 시리즈 , 뿌리 모양 입니다 .
앞으로가 기대 되는 ,,,
365 베란다 텃밭 수경재배 팁
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토마토 곁순에서 발근 , 재배 하기 입니다 . 페트 보틀 , 컵 등을 이용 하여 발근 작업 입니다 . |
발근 시작은 10 일 , 옮겨심기에 충분한 성장은 20일을 기준으로 하세요
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650만 가구의 베란다 텃밭화 운동은 ,
1억 6백 6십만 kg 의 이산화탄소 삭감이 가능 합니다 .
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